Dream big, but live even bigger.
суббота, 30 июня 2012
12:07
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 29 июня 2012
11:15
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 28 июня 2012
14:56
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 27 июня 2012
11:47
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 26 июня 2012
13:29
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 19 июня 2012
10:40
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 18 июня 2012
15:12
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 13 июня 2012
10:44
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 12 июня 2012
11:08
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 11 июня 2012
13:53
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 26 марта 2012
50 лучших мотивирующих фильмов. Это просто шедевры!!!
Добавляй себе на стену, чтобы не потерять.
1. Октябрьское небо
2. В погоне за счастьем
3. Бойлерная
4. Мирный воин
5. Социальная сеть
6. Секрет
7. Уолл Стрит: Деньги не спят
8. Олигарх
9. Заплати другому
10. Соучастник
11. Последний подарок
12. Три дня на побег
13. Перед классом
14. Красота по-американски
15. В компании мужчин
16. Игры разума
17. Форест Гамп
18. Побег из Шоушенка
19. Авиатор
20. Никогда не сдавайся
21. Фаворит
22. Непобедимый (Преодоление)
23. В лучах славы
24. Нокдаун
25. Несколько хороших парней
26. Далеко-далеко
27. Военный ныряльщик
28. День Сурка
29. Всегда говори «Да»
30. Спеши любить
31. Куда приводят мечты
32. Заплати другому
33. Противостояние гигантам
34. Человек, который изменил все
35. Альпинист
36. Слава
37. Спасатель
38. Держи ритм
39. гол 2
40. Всё или ничего
41. Люби и танцуй
42. Рокки
43. Меня зовут Билл У.
44. Убойный футбол
45. Рэй
46. Последний самурай
47. Серфер души
48. Кикбоксер
49. Семь жизней
50. Храброе сердце
Добавляй себе на стену, чтобы не потерять.
1. Октябрьское небо
2. В погоне за счастьем
3. Бойлерная
4. Мирный воин
5. Социальная сеть
6. Секрет
7. Уолл Стрит: Деньги не спят
8. Олигарх
9. Заплати другому
10. Соучастник
11. Последний подарок
12. Три дня на побег
13. Перед классом
14. Красота по-американски
15. В компании мужчин
16. Игры разума
17. Форест Гамп
18. Побег из Шоушенка
19. Авиатор
20. Никогда не сдавайся
21. Фаворит
22. Непобедимый (Преодоление)
23. В лучах славы
24. Нокдаун
25. Несколько хороших парней
26. Далеко-далеко
27. Военный ныряльщик
28. День Сурка
29. Всегда говори «Да»
30. Спеши любить
31. Куда приводят мечты
32. Заплати другому
33. Противостояние гигантам
34. Человек, который изменил все
35. Альпинист
36. Слава
37. Спасатель
38. Держи ритм
39. гол 2
40. Всё или ничего
41. Люби и танцуй
42. Рокки
43. Меня зовут Билл У.
44. Убойный футбол
45. Рэй
46. Последний самурай
47. Серфер души
48. Кикбоксер
49. Семь жизней
50. Храброе сердце
пятница, 16 марта 2012
Cписок фильмов о душевных расстройствах:
Агорафобия
- Имитатор (1995)
- Обнажённый страх (1999)
- Застывший от страха (2000)
- Влюблённый Тома (2000)
- Public Domain (2003)
- Замкнутые пространства (2008)
Расстройства аутистического спектра
- Мальчик, который умел летать (1986)
- Человек дождя (1988)
- Карточный домик (1993)
- Куб (1997)
- Меркурий в опасности (1998)
- Без ума от любви (2005)
- Снежный пирог (2006)
- Бен Икс (2007)
- Чёрный шар (2008)
- Адам (2009)
- Меня зовут Кхан (2010)
- Тэмпл Грандин (фильм) (2010)
- Теория большого взрыва (сериал) (с 2007)
- Я Сэм (2001)
Биполярное аффективное расстройство (маниакально-депрессивный психоз)
- Мистер Джонс (1993)
- Поллок (2001)
- Сильвия (2003)
- Безумная любовь (1995)
- Заклинатель лошадей (1998)
- Майкл Клейтон (2007)
- Информатор (2009)
Большое депрессивное расстройство
- Интерьеры (1978)
- Обыкновенные люди (1980)
- Ангел за моим столом (1990)
- Мясник (1997)
- Девственницы-самоубийцы (1999)
- Нация прозака (2001)
- Часы (2002)
- Покушение на Ричарда Никсона (2004)
- Вероника решает умереть (2009)
Диссоциативные расстройства
- Три лица Евы (1957)
- Психо (1960)
- Сибил (1976)
- Сердце ангела (1987)
- Цвет ночи (1994)
- Никогда не разговаривай с незнакомцами (1995)
- Два убийцы (1998)
- Ураган (1999)
- Я, снова я и Ирэн (2000)
- Две жизни (2000)
- История двух сестёр (2003)
- Идентификация (2003)
- Гипноз (2004)
- Тайное окно (2004)
- Машинист (2004)
- Игра в прятки (2005)
- Пиджак (2005)
- Три ключа (2007)
- Безумный следователь (2007)
- Беспомощный (2007)
- Дороти Миллс (2008)
- Тёмные этажи (2008)
- Незваные (2009)
- Пикок (2010)
- Френки и Элис (2010)
Обсессивно-компульсивное расстройство
- Секреты души (1926)
- Люди-кошки (1942)
- А как же Боб? (1991)
- Лучше не бывает (1997)
- Планета Ка-Пэкс (2001)
- Великолепная афера (2003)
- Грязная Любовь (2004)
- Авиатор (2004)
- Фиби в Стране чудес (2009)
- Glee (2009)
Ретроградная амнезия
- Змеиная яма (1948)
- Малхолланд Драйв (2001)
- Число 23 (2007)
Шизофрения
- Сквозь тусклое стекло (1961)
- Образы (1972)
- Король-рыбак (1991)
- Бенни и Джун (1993)
- Безумие короля Георга (1994)
- Чистый, бритый (1995)
- Теория заговора (1997)
- Ослёнок Джулиэн (1999)
- Посланница: История Жанны д’Арк (1999)
- Игры разума (2001)
- Донни Дарко (2001)
- Планета Ка-Пэкс (2001)
- Revolution 9 (2001)
- Мэй (2002)
- Игби идёт ко дну (2002)
- Паук (2002)
- В руках бога (2004)
- Паучий лес (2004)
- Кто вы, мистер Брукс? (2007)
- Солист (2008)
- Остров проклятых (2010)
- Чёрный лебедь (2010)
- Идеальный хозяин (2010)
- Запрещённый приём (2011)
- Клетка (2000)
- Идентификация (2003)
Бредовое расстройство и другие психотические расстройства
- Отвращение (1965)
- Король комедии (1982)
- Роковое влечение (1987)
- Ларс и настоящая девушка (2007)
- Одержимость (2009)
Тревожный невроз
- Обыкновенные люди (1980)
Агорафобия
- Имитатор (1995)
- Обнажённый страх (1999)
- Застывший от страха (2000)
- Влюблённый Тома (2000)
- Public Domain (2003)
- Замкнутые пространства (2008)
Расстройства аутистического спектра
- Мальчик, который умел летать (1986)
- Человек дождя (1988)
- Карточный домик (1993)
- Куб (1997)
- Меркурий в опасности (1998)
- Без ума от любви (2005)
- Снежный пирог (2006)
- Бен Икс (2007)
- Чёрный шар (2008)
- Адам (2009)
- Меня зовут Кхан (2010)
- Тэмпл Грандин (фильм) (2010)
- Теория большого взрыва (сериал) (с 2007)
- Я Сэм (2001)
Биполярное аффективное расстройство (маниакально-депрессивный психоз)
- Мистер Джонс (1993)
- Поллок (2001)
- Сильвия (2003)
- Безумная любовь (1995)
- Заклинатель лошадей (1998)
- Майкл Клейтон (2007)
- Информатор (2009)
Большое депрессивное расстройство
- Интерьеры (1978)
- Обыкновенные люди (1980)
- Ангел за моим столом (1990)
- Мясник (1997)
- Девственницы-самоубийцы (1999)
- Нация прозака (2001)
- Часы (2002)
- Покушение на Ричарда Никсона (2004)
- Вероника решает умереть (2009)
Диссоциативные расстройства
- Три лица Евы (1957)
- Психо (1960)
- Сибил (1976)
- Сердце ангела (1987)
- Цвет ночи (1994)
- Никогда не разговаривай с незнакомцами (1995)
- Два убийцы (1998)
- Ураган (1999)
- Я, снова я и Ирэн (2000)
- Две жизни (2000)
- История двух сестёр (2003)
- Идентификация (2003)
- Гипноз (2004)
- Тайное окно (2004)
- Машинист (2004)
- Игра в прятки (2005)
- Пиджак (2005)
- Три ключа (2007)
- Безумный следователь (2007)
- Беспомощный (2007)
- Дороти Миллс (2008)
- Тёмные этажи (2008)
- Незваные (2009)
- Пикок (2010)
- Френки и Элис (2010)
Обсессивно-компульсивное расстройство
- Секреты души (1926)
- Люди-кошки (1942)
- А как же Боб? (1991)
- Лучше не бывает (1997)
- Планета Ка-Пэкс (2001)
- Великолепная афера (2003)
- Грязная Любовь (2004)
- Авиатор (2004)
- Фиби в Стране чудес (2009)
- Glee (2009)
Ретроградная амнезия
- Змеиная яма (1948)
- Малхолланд Драйв (2001)
- Число 23 (2007)
Шизофрения
- Сквозь тусклое стекло (1961)
- Образы (1972)
- Король-рыбак (1991)
- Бенни и Джун (1993)
- Безумие короля Георга (1994)
- Чистый, бритый (1995)
- Теория заговора (1997)
- Ослёнок Джулиэн (1999)
- Посланница: История Жанны д’Арк (1999)
- Игры разума (2001)
- Донни Дарко (2001)
- Планета Ка-Пэкс (2001)
- Revolution 9 (2001)
- Мэй (2002)
- Игби идёт ко дну (2002)
- Паук (2002)
- В руках бога (2004)
- Паучий лес (2004)
- Кто вы, мистер Брукс? (2007)
- Солист (2008)
- Остров проклятых (2010)
- Чёрный лебедь (2010)
- Идеальный хозяин (2010)
- Запрещённый приём (2011)
- Клетка (2000)
- Идентификация (2003)
Бредовое расстройство и другие психотические расстройства
- Отвращение (1965)
- Король комедии (1982)
- Роковое влечение (1987)
- Ларс и настоящая девушка (2007)
- Одержимость (2009)
Тревожный невроз
- Обыкновенные люди (1980)
четверг, 12 января 2012
Режиссер: Фрэнк Дарабонт
США, 1994 г.
2. Крестный отец / THE GODFATHER
Режиссер: Фрэнсис Форд Коппола
США, 1972 г.
3. Начало / INCEPTION
Режиссер: Кристофер Нолан
США, 2010 г.
4. Список Шиндлера / SCHINDLER'S LIST
Режиссер: Стивен Спилберг
США, 1993 г.
5. Криминальное чтиво / PULP FICTION
Режиссер: Квентин Тарантино
США, 1994 г.
Режиссер: Люк Бессон
США/Франция, 1994 г.
7. Крестный отец 2 / THE GODFATHER PART II
Режиссер: Фрэнсис Форд Коппола
США, 1974 г.
Режиссер: Томас Ян
Германия, 1997 г.
Режиссер: Леонид Гайдай
СССР, 1973 г.
10. Бойцовский клуб / FIGHT CLUB
Режиссер: Дэвид Финчер
США/Германии, 1999 г.
11. Престиж / THE PRESTIGE
Режиссер: Кристофер Нолан
США, 2006 г.
Режиссер: Роберт Земекис
США, 1994 г.
13. Пролетая над гнездом кукушки / ONE FLEW OVER THE CUCKOO'S NEST
Режиссер: Милош Форман
США, 1975 г.
14. Зелёная миля / THE GREEN MILE
Режиссер: Фрэнк Дарабонт
США, 1999 г.
15. Искусственный интеллект / A.I.: ARTIFICIAL INTELLIGENCE
Режиссер: Стивен Спилберг
США, 2001 г.
16. Ходячий замок / HAURU NO UGOKU SHIRO
Режиссер: Хаяо Миядзаки
Япония, 2004 г.
Режиссер: Джеймс Кэмерон
США, 1997 г.
18. Аватар / AVATAR
Режиссер: Джеймс Кэмерон
США, 2009 г.
Режиссер: Леонид Гайдай
СССР, 1968 г.
20. Эффект бабочки / BUTTERFLY EFFECT
Режиссер: Эрик Бресс, Дж. Макки Груббер
США, 2004 г.
21. Матрица / THE MATRIX
Режиссер: Энди Вачовски, Лари Вачовски
Великобритания, 1999 г.
Режиссер: Даррен Аронофски
США, 2000 г.
23. Шестое чувство / THE SIXTH SENSE
Режиссер: М. Найт Шьямалан
США, 1999 г.
Режиссер: Эндрю Стэнтон
США, 2008 г.
25. Бешеные псы / RESERVIOR DOGS
Режиссер: Квентин Тарантино
США, 1992 г.
Режиссер: Лассе Халльстрём
США/Великобритания, 2009 г.
27. Молчание ягнят / THE SILENCE OF THE LAMBS
Режиссер: Джонатан Демме
США, 1990 г.
28. Назад в будущее / BACK TO THE FUTURE
Режиссер: Роберт Земекис
США, 1985 г.
29. Властелин колец: Возвращение короля / THE LORD OF THE RINGS: THE RETURN OF THE KING
Режиссер: Питер Джексон
США/ Германия/ Новая Зеландия, 2003 г.
30. Касабланка / CASABLANCA
Режиссер: Майкл Кертис
США, 1942 г.
Режиссер: Тони Кэй
США, 1998 г.
32. 12 разгневанных мужчин / 12 ANGRY MAN
Режиссер: Сидни Люмет
США, 1957 г.
33. День сурка / GROUNDHOG DAY
Режиссер: Харольд Рэмис
США, 1993 г.
Режиссер: Жан-Пьер Жёне
Франция, 2001 г
35. Темный рыцарь / THE DARK KNIGHT
Режиссер: Кристофер Нолан
США, 2008 г.
36. Властелин колец: Братство кольца / THE LORD OF THE RINGS: THE FELLOWSHIP OF THE RING
Режиссер: Питер Джексон
США/Новая Зеландия, 2001 г.
Режиссер: Александр Серый
СССР, 1971 г.
38. Пятый элемент / THE FIFTH ELEMENT
Режиссер: Люк Бессон
Франция, 1997 г.
39. Пианист / THE PIANIST
Режиссер: Роман Полански
Великобритания/Польша/Германия/Франция, 2002 г.
40. Карты, деньги, два ствола / LOCK, STOCK & TWO SMOKING BARRELS
Режиссер: Гай Ричи
Великобритания, 1998 г.
41. Игры разума / A BEAUTIFUL MIND
Режиссер: Рон Говард
США, 2001 г.
42. Властелин колец: Две крепости / THE LORD OF THE RINGS: THE TWO TOWELS
Режиссер: Питер Джексон
США/Германия /Новая Зеландия, 2002 г.
43. Счастливое число Слевина / LUCKY NUMBER SLEVIN
Режиссер: Пол МакГиган
США/Германия, 2006 г.
44. Хороший, плохой, злой / IL BUONO, IL BRUTTO, IL CATTIVO
Режиссер: Серджо Леоне
Италия/Испания/ФРГ, 1966 г.
45. Назад в будущее 2 / BACK TO THE FUTURE PART II
Режиссер: Роберт Земекис
США, 1989 г.
46. Запах женщины / SCENT OF A WOMAN
Режиссер: Мартин Брест
США, 1992 г.
47. Жизнь прекрасна / LA VITA E BELLA
Режиссер: Роберто Бениньи
Италия, 1997 г.
48. Славные парни / GOODFELLAS
Режиссер: Мартин Скорсезе
США, 1990 г.
49. Семь самураев / SHICHININ NO SAMURAI
Режиссер: Акира Куросава
Япония, 1954 г.
50. Город бога / CIDADE DE DEUS
Режиссер: Фернанду Майреллеш, Катя Люнд
Бразилия, 2002 г.
51. Однажды в Америке / ONCE UPON A TIME IN AMERICA
Режиссер: Серджио Леоне
США/Италия, 1984 г.
52. Красота по-американски / AMERICAN BEAUTY
Режиссер: Сэм Мендес
США, 1999 г.
53. Подозрительные лица / THE USUAL SUSPECTS
Режиссер: Брайан Сингер
Германия/США, 1995 г.
54. Изгой / CAST AWAY
Режиссер: Роберт Земекис
США, 2000 г.
Режиссер: Леонид Гайдай
СССР, 1966 г.
56. Пираты Карибского моря: Проклятие «Черной Жемчужины» / PIRATES OF THE CARIBBEAN: THE CURSE OF THE BLACK PEARL
Режиссер: Гор Вербински
США, 2003 г.
57. Большой куш / SNATCH
Режиссер: Гай Ричи
США/Великобритания, 2000 г.
58. Огни большого города / CITY LIGHTS
Режиссер: Чарли Чаплин.
США, 1931 г.
59. Храброе сердце / BRAVEHEART
Режиссер: Мэл Гибсон
США, 1995 г.
60. Город Грехов / SIN SITY
Режиссер: Фрэнк Миллер, Роберт Родригес, Квентин Тарантино
США, 2005 г.
Режиссер: Блэйк Эдвардс
США, 1961 г.
62. Адвокат Дьявола / THE DEVIL’S ADVOCATE
Режиссер: Тейлор Хекфорд
США/Германия, 1997 г.
63. В джазе только девушки / SOME LIKE IT HOT
Режиссер: Билли Уайлдер
США, 1959 г.
64. Семь / SE7EN
Режиссер: Дэвид Финчер
США, 1995 г.
65. Помни / MEMENTO
Режиссер: Кристофер Нолан
США, 2000 г.
66. Отступники / THE DEPARTED
Режиссер: Мартин Скорсезе
США/Гонконг, 2006 г.
67. Индиана Джонс и Искатели потерянного ковчега / RAIDERS OF THE LOST ARK
Режиссер: Стивен Спилберг
США, 1981 г.
68. Вечное сияние чистого разума / ETERNAL SUNSHINE OF THE SPOTLESS MIND
Режиссер: Мишель Гондри
США, 2004 г.
69. Звездные войны: Эпизод 5 – Империя наносит ответный удар / STAR WARS: EPISODE V - THE EMPIRE STRIKES BACK
Режиссер: Ирвин Кершнер
США, 1980 г.
70. Игра / THE GAME
Режиссер: Дэвид Финчер
США, 1997 г.
71. Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона: Собака Баскервилей
Режиссер: Игорь Масленников
СССР, 1981 г.
Режиссер: Владимир Меньшов
СССР, 1979 г.
73. Сумерки. Сага. Затмение / TWILIGHT SAGA: ECLIPSE
Режиссер: Дэвид Слейд
США, 2010 г.
74. Гладиатор / GLADIATOR
Режиссер: Ридли Скотт
США/Великобритания, 2000 г.
75. Собачье сердце
Режиссер: Владимир Бортко
CССР, 1988 г.
76. Вверх / UP
Режиссер: Пит Доктер, Боб Питерсон
США, 2009 г.
77. История игрушек: Большой побег / TOY STORY 3
Режиссер: Ли Анкрич
США, 2010 г.
Режиссер: Эльдар Рязанов
СССР, 1977 г.
79. Жизнь других / DAS LEBEN DER ANDEREN
Режиссер: Флориан Хенкель фон Доннерсмарк
Германия, 2006 г.
80. Ванильное небо / VANILLA SKY
Режиссер: Кэмерон Кроу
США, 2001 г.
81. Сияние / THE SHINING
Режиссер: Стэнли Кубрик
США, 1980 г.
82. А зори здесь тихие
Режиссер: Станислав Ростоцкий
СССР, 1972 г.
83. Спасти рядового Райана / SAVING PRIVATE RYAN
Режиссер: Стивен Спилберг
США, 1998 г.
84. Лицо со шрамом / SCARFACE
Режиссер: Брайан де Пальма
США, 1983 г.
85. Пробуждение / AWAKENINGS
Режиссер: Пенни Маршалл
США, 1990 г.
86. Терминатор 2: Судный день / THE TERMINATOR 2: JUDGMENT DAY
Режиссер: Джеймс Кэмерон
США, 1991 г.
87. Интервью с вампиром / INTERVIEW WITH THE VAMPIRE: THE VAMPIRE CHRONICLES
Режиссер: Ник Джордан
США, 1994 г.
88. Миллионер из трущоб / SLUMDOG MILLIONAIRE
Режиссер: Дэнни Бойл, Лавлин Тандан
Великобритания, 2008 г.
89. Горбатая гора / BROKEBACK MOUNTAIN
Режиссер: Энг Ли
США/Канада, 2005 г.
90. Маска / THE MASK
Режиссер: Чак Рассел
США, 1994 г.
91. Унесенные призраками / SEN TO CHIHIRO NO KAMIKAKUSHI
Режиссер: Хаяо Миядзаки
Япония, 2001 г.
92. Законопослушный гражданин / LAW ABIDING CITIZEN
Режиссер: Ф. Гэри Грей
США, 2009 г.
93. Ультиматум Борна / THE BOURNE ULTIMATUM
Режиссер: Пол Гринграсс
США, 2007 г.
94. Четыре свадьбы и одни похороны / FOUR WEDDINGS AND A FUNERAL
Режиссер: Майкл Ньюэлл
Великобритания, 1994 г.
95. Гран Торино / GRAN TORINO
Режиссер: Клинт Иствуд
Германия/США, 2008
96. Бесславные ублюдки / INGLOURIOUS BASTERDS
Режиссер: Квентин Тарантино, Элай Рот
Германия/США, 2009 г.
97. Красавица и чудовище / BEAUTY AND THE BEAST
Режиссер: Гари Труздейл, Кирк Уайз
США, 1991 г.
Режиссер: Ник Кассаветис
США, 2004 г.
99. Головокружение / VERTIGO
Режиссер: Альфред Хичкок
США, 1958 г.
100. Амадей / AMADEUS
Режиссер: Милош Форман
США, 1984 г.
понедельник, 31 октября 2011
у меня, выражаясь по-мужски, ни на кого больше НЕ СТОИТ
среда, 05 октября 2011
суббота, 24 сентября 2011
make me feel special.
again.
again.
вторник, 20 сентября 2011
анализировать я не умею)
я вообще себя чувствую какой-то узкомозгой) не могу сама сделать ни одного исследования. как ни странно, на работе у меня развилась ЧРЕЗМЕРНЕЙШАЯ лень
а ещё ко мне возвращается извечное желание холодного времени года - вместо просиживания жопы на работе, валяться дома в теплом свитере и вязанных носках, смотреть фильмы и пить какао. ну или чай с лимоном. смотреть на дождь, на снег из окна и ловить атмосферу.
а вместо этого - ищешь изо всех сил, что надеть, чтобы остаться похожей на девушку, но не замерзнуть.
хочу чего-н ждать. хочу ждать поездку в москву, но я боюсь. боюсь, что после этой поездки, не останется никакой надежды.
а ещё мне дико хочется сладкого
я вообще себя чувствую какой-то узкомозгой) не могу сама сделать ни одного исследования. как ни странно, на работе у меня развилась ЧРЕЗМЕРНЕЙШАЯ лень
а ещё ко мне возвращается извечное желание холодного времени года - вместо просиживания жопы на работе, валяться дома в теплом свитере и вязанных носках, смотреть фильмы и пить какао. ну или чай с лимоном. смотреть на дождь, на снег из окна и ловить атмосферу.
а вместо этого - ищешь изо всех сил, что надеть, чтобы остаться похожей на девушку, но не замерзнуть.
хочу чего-н ждать. хочу ждать поездку в москву, но я боюсь. боюсь, что после этой поездки, не останется никакой надежды.
а ещё мне дико хочется сладкого
вторник, 13 сентября 2011
Это будет длинный пост о том как достичь гармонии. Как найти себя и жить лучше. Пост о том, о чем нужно помнить каждый день.
Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе .Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе .Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
суббота, 10 сентября 2011
когда его долго нет, я начинаю читать новости.
это как-то жутко.
вот сегодня он должен был быть уже дома, но его ещё нет.
это как-то жутко.
вот сегодня он должен был быть уже дома, но его ещё нет.